Das Glücksspiel kann eine Menge Spaß machen. Man erlebt den Nervenkitzel eines Sieges in Kombination mit dem Rausch eines großen Geldpreises. Wenn man einmal auf den Geschmack gekommen ist, kann es schwer sein, damit aufzuhören. Die meisten Spieler*innen kennen ihre Grenzen. Es ist besser sich unzufrieden zurückzuziehen, als Geld auszugeben, das man nicht verschwenden will.
Leider kann das nicht jeder. Der Wunsch nach einem Jackpot kann Menschen dazu verleiten, weiterzuspielen, obwohl sie es nicht sollten. Man will ja schließlich nach einer so langen Pechsträhne auch mal wieder gewinnen! Mit einem einzigen großen Gewinn kann man alles zurückgewinnen. Wenn man kein eigenes Geld mehr hat, kann man sich von jemandem etwas leihen. Diese Gedanken kreisen den Spielern immer wieder im Kopf herum.
Falls dir diese Dinge sehr vertraut vorkommen, leidest du vielleicht an einer Spielsucht. Im heutigen Multimedia Zeitalter ist es schwer, sich von dieser Krankheit zu befreien. Schließlich sind Online Casinos meist nur einen Klick entfernt. Es erfordert eine Menge Willenskraft, sich von diesem problematischen Verhalten zu lösen. Die folgenden Schritte können dabei helfen.
Schließt eure existierenden Konten
Um die Sucht zu beenden, muss man aufhören zu spielen. Es ist unmöglich, sich selbst von jedem Online Casino auszuschließen. Es sei denn, es gibt in deinem Land ein landesweites Selbstausschlussregister wie in Schweden, das dich daran hindert, dich überhaupt zu registrieren.
Was man jedoch tun kann, ist, alle seine bestehenden Konten zu schließen. Die meisten Online Casinos werden dich bitten, dich mit dem Support in Verbindung zu setzen, um ein Konto zu schließen. Wir raten davon ab, Angebote für eine vorübergehende Schließung anzunehmen.
Es ist wichtig, dass der Kontakt mit Online Glücksspielen so weit wie möglich eingeschränkt wird. Lösche dein Konto und beantrage einen dauerhaften Eintrag in die Selbstausschlussliste. Auf diese Weise ist es nicht möglich, ein weiteres Konto bei diesem Casino oder einem anderen Online Casino desselben Betreibers zu eröffnen.
Probiere etwas neues aus
Manche Menschen sind anfälliger für die Entwicklung von Süchten als andere. Viele ehemalige Spielsüchtige haben den schwierigen Prozess durchlaufen, sich vom Glücksspiel zu distanzieren. Fast jeder von ihnen hatte die gleiche Botschaft für Menschen, die versuchen, aufzuhören: "Beschäftigt euch mit etwas Neuem"
Allein die Suche nach einem neuen Zeitvertreib kann eine Weile dauern. Der beste Weg um herauszufinden, welche neue Beschäftigung du suchst, ist herauszufinden, aus welchem Grund du spielst. Wenn du den Adrenalinrausch genießt, ist körperliche Aktivität in der Regel das Richtige für dich. Wenn du auf Online Casinos zurückgreifst, um die Langeweile zu vertreiben, kannst du es mit Büchern, Musik, Sport oder Videospielen versuchen, um die Zeit auf weniger destruktive Weise zu vertreiben.
Umgang mit Sucht
Etwas Neues zu finden ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg, mit dem Glücksspiel aufzuhören. Der Wunsch, weiter zu spielen, wird jedoch nicht über Nacht verschwinden. Er wird in deinem Hinterkopf bleiben und dich zum Spielen zwingen. Eine gute Möglichkeit, den Spieltrieb zu bekämpfen, ist, Familienmitglieder oder gute Freunde um Hilfe zu bitten.
Das funktioniert am besten, wenn man mit einer Person zusammenlebt, die einen von der Lust am Spielen ablenken kann. Andernfalls kann man sich ablenken, indem man die Person anruft oder ihr eine SMS schreibt. Wenn du lieber mit Menschen sprechen möchtest, die den Stress deiner aktuellen Situation verstehen, kannst du auch an Treffen der Anonymen Spieler teilnehmen.
Eine gute Möglichkeit das Verlangen zu vermeiden, wenn man alleine ist, ist sich mit etwas anderem zu beschäftigen. Schaue deine Lieblingsserie an oder gehe raußen zum spazieren. Beschränke deine Gedanken auf die negativen Seiten des Glücksspiels: die Unfähigkeit, ein gesundes Leben zu führen, und die Unfähigkeit, für sich selbst und die Menschen um Sie herum zu sorgen.
Leider wirst du diese Sucht vielleicht nie ganz überwinden. Wenn du dir jedoch neue Hobbys suchst und ein starkes Netzwerk aus Freunden und Familie aufbaust, wirst du immer jemanden haben, der dir den Rücken stärkt. Diese Schritte geben dir eine allgemeine Vorstellung davon, was du tun solltest, um mit dem Glücksspiel aufzuhören. Ob du sie befolgst, um ein neues und besseres Leben zu führen, hängt ganz von dir ab. Es wird schwierig sein, und du wirst dich anstrengen, aber wir sind uns sicher, dass du es schaffen kannst!
