قمار در کازینو یا آنلاین می تواند سرگرم کننده و هیجان انگیز باشد ، اما تنها در صورت کنترل و آگاهی از خطرات. اگر احساس می کنید قمار زندگی شما را تسخیر می کند ، ضروری است که با کسی در این باره صحبت کنید. قمار می تواند اعتیاد آور باشد ، و دشوار است که به تنهایی با این اشتیاق مقابله کرد.
آیا به کمک نیاز دارید
اگر خود را در یک یا چند مورد از علائم زیر تشخیص دهید ، توصیه می کنیم که به دنبال کمک باشید:
- نمی توانید قمار را متوقف کنید و قماربازی کوچکتر از آنچه که قبلاً عادت کرده اید دشوار است.
- شما سردرد ، معده درد ، روده هایتان درد می کند ، یا رنج های جسمی دیگری را بعد یا در طی یک جلسه قمار تجربه می کنید. فراموشی ، مشکلات خواب و احساس کلی لوس شدن نیز از علائم اعتیاد به قمار است.
- حتی وقتی قمار نمی کنید ، به شرط بندی بعدی خود فکر می کنید. جدا کردن زندگی روزمره و قمار سخت است. در طول فعالیت های روزمره ، تمایل به قمار را احساس می کنید.
- ریتم روز و شب مختل می تواند نشانه اصرار مداوم به قمار باشد.
- برای احساس همان "بالا بودن" در یک جلسه قمار ، باید شرط بندی های بزرگتر انجام دهید.
- به دلیل تمایل به قمار ، مشکلات مالی و اجتماعی را تجربه می کنید.
اگر برای شما دشوار است که با یک فرد نزدیک صحبت کنید سازمان های مختلفی می توانند کمک کنند.
با چه کسی تماس بگیریم
اگر در انگلستان هستید ، بازدید کنید begambleaware.org. می توانید با آنها تماس بگیرید یا با یکی از مشاوران آنها گفتگوی زنده داشته باشید. آنها اطلاعاتی در مورد چگونگی تشخیص اعتیاد طولانی مدت ، مقالاتی در مورد چگونگی حمایت از یکی از عزیزان دارای اعتیاد و موارد دیگر دارند.
برای کسانی که از ایالات متحده بازدید می کنند ، بررسی کنید GamingTherapy.org. آنها تالارهای گفتگو دارند که در آن می توانید موضوعاتی را با کسانی که در شرایط مشابه هستند بحث کنید. GamingTherapy.org همچنین یک گفتگوی زنده دارد و از طریق ایمیل مشاوره می دهد. اگر می خواهید شخصاً با شخصی صحبت کنید ، به آن مراجعه کنید GamblersAnonymous.org و یک جلسه نزدیک خود را جستجو کنید
وقتی دیگر کنترل را در دست ندارید از پذیرفتن آن خجالت نکشید. قمار می تواند زندگی شما و اطرافیان را از بین ببرد ، بنابراین قبل از اینکه دیر شود اقدام کنید.