Uhkapelaaminen voi olla hauskaa. Sen avulla voit kokea voiton jännityksen yhdistettynä valtavan rahapalkinnon ryntäykseen. Kun saat ensimmäisen maun tästä, voi olla vaikea lopettaa. Useimmat pelaajat tietävät rajoituksensa. He tietävät, että jättäminen tyytymättömäksi on parempi kuin käyttää rahaa, jolla ei ole varaa tuhlata.

Valitettavasti kaikki eivät voi tehdä tätä. Halu saada jackpot voi saada ihmiset jatkamaan, kun heidän ei pitäisi. Loppujen lopuksi sinun on pakko voittaa niin pitkän tappion jälkeen! Voit tehdä kaiken takaisin; tarvitset vain yhden suuren voiton. Jos omat rahasi ovat loppuneet, voit lainata joltakin.

Jos nämä asiat kuulostavat epämukavalta lähellä mukavuutta, saatat kärsiä pakollisesta uhkapelistä. Internetin aikakaudelta irtautuminen on vaikea tila. Loppujen lopuksi online-kasinot ovat yleensä vain yhden napsautuksen päässä. Se vaatii melkoisen tahdonvoiman eroon tästä ongelmallisesta käyttäytymisestä. Seuraavat vaiheet voivat auttaa.

Sulje nykyiset tilisi
1

Sulje nykyiset tilisi

Ainoa tapa lopettaa riippuvuus on lopettaa pelaaminen. Et voi kiertää ja rajoittaa itseäsi kaikilla nettikasinoilla. Ei, ellei maassasi ole valtakunnallista itsensä poissulkemista koskevaa rekisteriä, kuten Ruotsissa, mikä estää sinua edes rekisteröitymästä.

Voit kuitenkin sulkea kaikki nykyiset tilisi. bridge nettikasino pyytää sinua ottamaan yhteyttä heidän tukihenkilöstöönsä tilin sulkemiseksi. Emme suosittele väliaikaista rajoitusta koskevien tarjousten hyväksymistä.

Haluat rajoittaa yhteydenpitoa verkkouhkapeleihin niin paljon kuin mahdollista. Poista tilisi ja pyydä sinut pysyvästi itsensä poissulkemisen luetteloon. Näin et voi rekisteröidä toista tiliä kyseisellä kasinolla tai muulla saman operaattorin ylläpitämällä online-kasinolla.

Kokeile jotain erilaista
2

Kokeile jotain erilaista

Jotkut ihmiset ovat alttiimpia riippuvuuksien kehittymiselle kuin toiset. Monet entiset ongelmalliset pelaajat ovat käyneet läpi vaikean prosessin, joka erottuu uhkapeleistä. Melkein jokaisella heistä oli sama viesti ihmisille, jotka yrittävät lopettaa; uppoudu johonkin uuteen.

Helvetti, vain löytää uusi asia täyttämään aika voi viedä jonkin aikaa. Paras tapa löytää uusi asia, jonka haluat tehdä, on tunnistaa pelisyysi. Jos nautit adrenaliinin kiireestä, fyysinen aktiivisuus on yleensä oikea tapa edetä. Jos olet estänyt online-kasinot ikävyyden välttämiseksi, voit kokeilla kirjoja, musiikkia, urheilua tai videopelejä vähemmän tuhoavilla tapoilla tappaa aikaa.

Riippuvuuden käsitteleminen
3

Riippuvuuden käsitteleminen

Uuden löytäminen on välttämätön askel tiellä lopettaa pelaaminen. Halu jatkaa pelaamista ei kuitenkaan häviä yhdessä yössä. Se tulee olemaan siellä pään takana ja suutelee sinua pelaamaan. Erinomainen tapa torjua halu pelata on kutsua perheenjäsenet tai hyvät ystävät auttamaan sinua.

Tämä toimii parhaiten, jos asut jonkun kanssa; ne voivat häiritä sinut pelihalustasi. Jos ei, voit häiritä itseäsi soittamalla tai lähettämällä heille tekstiviestejä. Jos haluat mieluummin puhua ihmisille, jotka ymmärtävät nykyisen tilanteesi stressin, on myös nimettömiä uhkapelaajien kokouksia, joihin voit osallistua.

Kun olet yksin, erinomainen tapa välttää himoja on kiireinen mielesi jollain muulla. Laita suosikkiesityksesi tai mene ulos kävelylle. Yritä keskittää ajatuksesi uhkapelaamisen negatiivisiin puoliin: kyvyttömyys elää terveellistä elämää ja kyvyttömyys huolehtia itsestäsi ja ympärilläsi olevista.

Valitettavasti et voi koskaan voittaa täysin tätä riippuvuutta. Löytämällä kuitenkin uusia harrastuksia ja luomalla vahva tukiverkosto ystäviisi ja perheeseesi, sinulla on aina joku, joka seuraa selkäsi. Nämä vaiheet antavat sinulle yleiskuvan siitä, mitä sinun pitäisi tehdä rahapelien lopettamiseksi. Niiden seuraaminen uuteen ja parempaan elämään on kaikki sinun tehtäväsi. Se on vaikeaa, ja kamppailet, mutta tiedämme, että voit tehdä sen!

Myös kysymys? Kysy täältä: