કેસિનો અથવા inનલાઇન જુગાર રમવું આનંદદાયક અને ઉત્તેજક હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તમે નિયંત્રણમાં હોવ અને જોખમો વિશે જાગૃત હો તો જ. જો તમને લાગે કે જુગાર તમારી જીંદગી લઈ રહ્યો છે, તો તે વિશે કોઈની સાથે વાત કરવી હિતાવહ છે. જુગાર વ્યસનકારક હોઈ શકે છે, અને તમારા પોતાના પર અરજ સામે લડવું મુશ્કેલ છે.
શું તમારે કોઈ મદદ જોઈએ છે
જો તમે નીચે આપેલા એક અથવા વધુ લક્ષણોમાં પોતાને ઓળખશો તો અમે સહાય લેવાની ભલામણ કરીએ છીએ:
- તમે જુગાર રમતા રોકી શકતા નથી અને જુગાર રમવા માટે કઠિન લાગતા નથી, જેનો ઉપયોગ તમે કરતા હોવ.
- તમને માથાનો દુખાવો, પેટમાં દુખાવો, આંતરડામાં ઇજા થાય છે, અથવા જુગાર સત્ર પછી અથવા તે દરમિયાન તમે અન્ય શારીરિક વેદના અનુભવો છો. સ્મૃતિ ભ્રંશ, sleepingંઘની સમસ્યાઓ અને સામાન્ય ગમગીની અનુભૂતિ એ પણ જુગારના વ્યસનના લક્ષણો બન્યા છે.
- તમે જુગાર રમતા નથી ત્યારે પણ, તમે તમારી આગામી બીઇટી વિશે વિચારી રહ્યાં છો. રોજિંદા જીવન અને જુગારને અલગ પાડવું મુશ્કેલ છે. રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન, તમે જુગાર રમવા માટેની અરજ અનુભવો છો.
- દિવસ અને રાતનો લય વિક્ષેપ એ જુગારની સતત અરજનું સંકેત હોઈ શકે છે.
- જુગાર સત્ર દરમિયાન સમાન "ઉચ્ચ" લાગે તે માટે, તમારે વધુ મોટા બેટ્સ બનાવવાની જરૂર છે.
- જુગારની તમારી ઇચ્છાને કારણે તમે આર્થિક અને સામાજિક સમસ્યાઓનો અનુભવ કરો છો.
જો તમને કોઈ નજીકની સાથે વાત કરવામાં મુશ્કેલી પડે તો વિવિધ સંસ્થાઓ મદદ આપી શકે છે.
કોનો સંપર્ક કરવો
જો તમે યુનાઇટેડ કિંગડમ છો, તો મુલાકાત લો begambleaware.org. તમે તેમને ક callલ કરી શકો છો અથવા તેમના કોઈ સલાહકાર સાથે લાઇવ ચેટ કરી શકો છો. તેમની પાસે વિલંબિત વ્યસનને કેવી રીતે ઓળખવું, વ્યસનીથી પ્રિય વ્યક્તિને કેવી રીતે ટેકો આપવો તે વિશેના લેખો અને વધુ ઘણું બધું છે.
યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સથી મુલાકાતીઓ માટે, તપાસો જુગાર થેરપી. Org. તેમની પાસે મંચો છે જ્યાં તમે સમાન પરિસ્થિતિમાં હોય તેવા મુદ્દાઓ પર ચર્ચા કરી શકો છો. ગેમ્બલિંગ થેરેપી.ઓ.જી. ની લાઇવ ચેટ પણ છે અને ઇમેઇલ દ્વારા પરામર્શની ઓફર કરે છે. જો તમે કોઈની સાથે રૂબરૂમાં વાત કરવા માંગતા હો, તો મુલાકાત લો જુગાર અજ્onymાત. Org અને તમારી નજીકની મીટિંગ જુઓ.
જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી નિયંત્રણમાં ન હોવ ત્યારે તેને સ્વીકારવામાં શરમ ન અનુભવો. જુગાર તમારા અને તમારા આસપાસના લોકોના જીવનનો નાશ કરી શકે છે, તેથી મોડુ થાય તે પહેલાં પગલાં લો.