ყველაზე დიდხანს, აზარტულ თამაშებს აქვს ნეგატიური დატვირთვა. ყველას სმენია ამბავი იმის შესახებ, რომ ვიღაცამ დაკარგა სიცოცხლე აზარტული თამაშების შედეგად. უზარმაზარი გამარჯვების მღელვარება, რომელიც კუთხეში მდებარეობს, ბევრისთვის ძალზე მაცდურია, რაც აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულებას იწვევს.

ფიზიკური დამოკიდებულებისგან განსხვავებით, აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება ნამდვილად არასდროს ქრება. ისინი ფსიქიკური იძულებაა, რომელიც თქვენთან გარკვეულწილად ყოველთვის იქნება. მართალია თქვენ ვერ შეაჩერებთ მის არსებობას, მაგრამ შეგიძლიათ ნაბიჯები გადადგათ თავი აარიდოთ აზარტულ თამაშებს.

შეზღუდეთ თქვენი ანგარიში
1

შეზღუდეთ თქვენი ანგარიში

ონლაინ კაზინოების ფართოდ გავრცელების ნაწილი იყო მათი ვალდებულება, ებრძოლონ სათამაშო დამოკიდებულებას. ამის გამო, ყველა რეპუტაციურმა ოპერატორმა დანერგა გზა, რომ შეზღუდოთ თქვენი ანგარიშის თამაში დროებით ან მუდმივად!

ზუსტი პროცესი ოდნავ განსხვავებულია ყველა კაზინოსთვის. ამასთან, თუ არ ხართ დარწმუნებული როგორ უნდა გააკეთოთ ეს, შეგიძლიათ დახმარების თანამშრომლებს გაესაუბროთ დახმარებისთვის. ყველაფრის თქმისა და გაკეთების შემდეგ, თქვენ ეკრძალებათ ამ ოპერატორთან თამაში. ახალი ანგარიშის დარეგისტრირება არც ხელს შეუწყობს, რადგან შეზღუდვა ვრცელდება თქვენზე, როგორც პიროვნებაზე.

ესაუბრეთ თქვენს ადგილობრივ ხელისუფლებას
2

ესაუბრეთ თქვენს ადგილობრივ ხელისუფლებას

ყველა ქვეყანას არ აქვს თანაბარი უსაფრთხოების ქსელი ონლაინ სათამაშოებისგან. ზოგიერთ ქვეყანას, შვედეთის მსგავსად, აქვს მთელი ქვეყნის მასშტაბით თვითგამორკვევის რეესტრი, რომელზეც შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ.

თუ თქვენი სახელი რეგისტრირებულია, სათამაშო ოპერატორს არ აქვს უფლება გამოგიგზავნოთ მასალები. მათ არ შეუძლიათ დარეგისტრირდნენ, რომ ითამაშონ მათ ვებ – გვერდზე, ან შეიძლება დაჯარიმდნენ. ღირს შეისწავლოთ, აქვს თუ არა თქვენს ქვეყანას მსგავსი რამ.

იპოვნე ახალი ჰობი
3

იპოვნე ახალი ჰობი

ყველას, ვისაც აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულების პრობლემა ჰქონდა, გვითხრა, რომ ეს მათ ნამდვილად აღარ დაუტოვებია. ამის ნაცვლად, ისინი ჩვეულებრივ პოულობენ ცდუნების თავიდან აცილების გზებს. ზოგიერთმა სირბილი დაიწყო ან გართობა ვიდეოთამაშებში გადაიტანა. სანამ არ შეცვლით ერთი დამოკიდებულება მეორეს, ახალი ჰობი ყოველთვის მისასალმებელია.

მიიღე დახმარება შეფერხების გარეშე სათამაშო ნარკომანიასთან დაკავშირებით
4

მიიღე დახმარება შეფერხების გარეშე სათამაშო ნარკომანიასთან დაკავშირებით

თვითდახმარება დიდი წინგადადგმული ნაბიჯია. მიღებისთანავე, რომ პრობლემა გაქვთ, უკვე გადალახეთ ყველაზე დიდი დაბრკოლება. ამასთან, ეს შეიძლება არ იყოს საკმარისი იმისათვის, რომ გააკონტროლოთ თქვენი აზარტული თამაშები. ეს მაშინ, როდესაც პროფესიონალური და დამხმარე კონსულტაციები შეიძლება იყოს სწორი არჩევანი თქვენთვის.

დამხმარე ჯგუფის დახმარების აღმოჩენა შესანიშნავი იდეაა, მაგალითად. დამხმარე ჯგუფების საშუალებით შეხვდებით მსგავსი გამოცდილებისა და წარსულის მქონე ადამიანებს. ისინი გაიზიარებენ თავიანთ ბრძოლას და დამოკიდებულების დაძლევის გზებს.

Anonymous Gamblers არის ორგანიზაცია, რომელიც მიზნად ისახავს სათამაშო პრობლემის მქონე ადამიანების დახმარებას. ანონიმური ალკოჰოლიკები ან ანონიმური ნარკოტიკები, მსგავსი ჯგუფის მუშაობით. ორგანიზაციას აქვს 12-საფეხურიანი მიდგომა, რომელიც უსაფრთხოდ და უმტკივნეულოდ უნდა მიგიყვანოთ გამოჯანმრთელებისკენ.

პრობლემურ მოთამაშეებს დიდ ბრიტანეთში აქვთ უფასო ინფორმაცია, დახმარება და კონსულტაცია, რომელსაც GamCare უზრუნველყოფს. პირისპირ კონსულტაციის გარდა, ამ სერვისში მოქმედებს სათამაშო დახმარების ეროვნული ხაზი, უფასო და ხელმისაწვდომია 24 საათის განმავლობაში. HelpLine- ს მართავენ კვალიფიციური მრჩეველები, რომლებსაც გაწვრთნილი აქვთ დაძლევის სტრატეგიები და დახმარება.

პროფესიული დახმარების გაწევა
5

პროფესიული დახმარების გაწევა

დამხმარე ჯგუფებში გაწევრიანება და კონსულტანტებთან და გამოჯანმრთელებულ მოთამაშეებთან საუბარი, რა თქმა უნდა, თერაპიულია. ამის მიუხედავად, პროფესიონალური დახმარების აღმოჩენა ზიანს არ მოგიტანთ.

პირიქით, ეს დააჩქარებს გამოჯანმრთელების პროცესს. თქვენ შეგიძლიათ დააკავშიროთ ეს ორი მაქსიმალური მხარდაჭერისა და შეხედულებისამებრ ორივე მხრიდან - თერაპევტები და ყოფილი მოთამაშეები.

სათამაშო ნარკომანიის მკურნალობის პროგრამები სიცოცხლისუნარიანი ვარიანტია, თუმცა უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ისინი ხშირად არ არიან ერთიანი განსაცდელი. ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტი დაგეხმარებათ აირჩიოთ სწორი გადაწყვეტილება თქვენთვის და თქვენი ოჯახისთვის.

თქვენ მიიღებთ კონფიდენციალურ, პირად შეფასებას და შესაძლებლობას დახვეწოთ აღდგენის უნარები და სტრატეგიები, რომლებიც უკვე იყენებთ.

ესაუბრეთ თქვენს საყვარელ ადამიანებს
6

ესაუბრეთ თქვენს საყვარელ ადამიანებს

მთელ პროცესში თქვენს ახლობლებთან სანდო ურთიერთობის დამყარება შეიძლება რთული იყოს. ამ ასპექტზე ძალისხმევა ასევე მნიშვნელოვანია სათამაშო დამოკიდებულებისგან განკურნებისათვის.

უნდა გესმოდეთ, რომ თქვენს ახლობლებს საკუთარი თავის დაცვა სჭირდებათ. შეეცადეთ ცუდი რეაგირება არ მოგიტანოთ მათ შემოწმებაზე ან მხარზე გადახედვისას. ნდობისა და ურთიერთობების აღდგენის გასაღები არის საუბარი და ტოლერანტობა.

თქვენ მზად უნდა იყოთ მათი უკმაყოფილებისა და რისხვის წინაშე, მაგრამ ასევე უნდა ესაუბროთ მათ ამის შესახებ. ისაუბრეთ თქვენს გრძნობებზე, სინანულებზე, ბრძოლებსა და სურვილებზე. გაგიმართლა, თუ ისინი კვლავ სურთ მოუსმინონ.

ასევე კითხვა? ჰკითხეთ აქ: