Ji bo dirêjtirîn dem, qumarê xwedî wateyên neyînî bû. Her kesî çîroka kesek ku di encama qumarê de jiyana xwe ji dest daye bihîstiye. Heyecanek serketinek mezin a li tenişta quncikê dibe ku ji bo gelekan pir ceribandî be, dibe sedema addiction qumarê.
Berevajî addiction fîzîkî, addiction qumarê qet bi rastî ji holê radibe. Ew neçariyek derûnî ne ku dê hertim heya dereceyekê bi we re hebin. Dema ku hûn nekarin wê ji rûyê wê rawestînin, hûn dikarin gavan bavêjin xwe ji qumarê rawestînin.
Hesabê Xwe Sînorkirin
Beşek ji pejirandina berbelav a online casino mecbûrî ya wan bû ku bi addiction qumarê re şer bikin. Ji ber vê yekê, her operatorê navdar ji bo we awayek bicîh kiriye ku hûn hesabê xwe ji lîstinê re, an biwext an jî bi domdarî, bi sînor bikin!
Pêvajoya rastîn bi her gazînoyekê re piçek cûda ye. Lêbelê, heke hûn ne ewle ne ku wê çawa bikin, hûn dikarin ji bo arîkariyê bi karmendên piştgir re bipeyivin. Piştî ku her tişt hate gotin û kirin, hûn ê ji lîstika bi wê operator re werin qedexekirin. Tomar kirina hesabek nû dê bibe alîkar jî ji ber ku sînorkirin ji we re wekî kesek derbas dibe.
Bi Rayedarên Xweyên Herêmî re Biaxivin
Li dijî qumarê serhêl ne xwedan tevahî ewlehiyek netewî ye. Hin welat, mîna Swêd, xwedan tomarek xwe-veqetandina li seranserî neteweyê ne ku hûn dikarin li wê tomar bibin.
Heke navê we li ser tomarê ye, destûr nayê dayîn ku tu operatorê qumarê materyalên bazirganiyê ji we re bişîne. Ew nikarin destûrê bidin ku hûn qeyd bibin ku li ser malpera wan lîstin, an jî dibe ku ew bi cezayê muebetê re rû bi rû bimînin. Hêja ye ku meriv lê bigere ka welatê we tiştek wekhev sazkirî heye.
Xebatek nû bibînin
Her kesê ku pirsgirêkên bi addiction qumarê hebû ji me re got ku ew tu carî bi rastî ew dev ji. Di şûnê de, ew bi gelemperî rêyan dibînin ku ji ceribandinê dûr bikevin. Hinekan jogîng hildan an jî kêfa xwe li lîstikên vîdyoyê re girtin. Madem ku hûn hogiriyek bi ya din naguherînin, hebek nû her gav bi xêr tê.
Bi Bendewariya Kumar Bê Dereng Alîkarî Bibin
Xwe-arîkarî gavek mezin e. Li ser pejirandina ku pirsgirêkek we heye we berê xwe da astengiya herî mezin. Lêbelê, dibe ku ev ne bes be ku hûn daxwazên xweya qumarê kontrol bikin. Ev dema ku şêwirmendiya pîşeyî û piştgirî dikare ji bo we hilbijartinek rast be.
Mînakî lêgerîna arîkariyê ji komek piştgirî ramanek mezin e. Bi navgîniya komên piştgiriyê, hûn ê bi kesên xwedî ezmûn û rabirdûyên bi vî rengî re hevdîtinê bikin. Ew ê têkoşîna xwe û awayên xwe yên têkbirina addiction parve bikin.
Gamblers Anonymous rêxistinek e ku bi taybetî li alîkariya mirovên xwedî pirsgirêkek qumarê ye. Komên piştgiriyê yên wekî Alkolîkên Anonîm an Narkotîkên Anonîm bi rengek wekhev dixebitin. Rêxistinek xwedî nêzîkatiyek 12-gavî ye ku divê we bi ewlehî û êş bi rê ve bibe û xwe bigihîne başbûnê.
Gamblersên pirsgirêk ên li Brîtanyayê xwedî agahdarî, piştgirî û şêwirmendiya belaş in ku ji hêla GamCare ve têne peyda kirin. Ji xeynî şêwirmendiya rû bi rû, vê karûbarê Xeta Serişteyê ya Neteweyî ya Qumarê, bêpere û 24 demjimêran peyda dike. HelpLine ji hêla şêwirmendên jêhatî ve tê xebitandin, perwerdekirin ku stratejî û piştgiriyê pêşkêşî bikin.
Arîkariya Pîşeyî bidin nasandin
Beşdariya komên piştgirî û axaftina bi şêwirmend û qumarşên qencbûyî bê guman derman e. Lêbelê, lêgerîna alîkariya pispor dê zirarê nede we.
Berevajî vê, ew ê pêvajoya başbûnê zûtir bike. Hûn dikarin van her duyan ji bo piştgirî û têgihiştina herî zêde ya ji her du aliyan - terapîst û kevne-qumar.
Bernameyên dermankirina addictionê yên qumarê vebijarkek guncan e, lêbelê divê hûn di hişê xwe de bigirin ku ew bi piranî ne ceribandinek yek alî ne. Pisporekî tenduristiya derûnî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji bo we û malbata we biryara rast hilbijêrin.
Hûn ê nirxandinek nepenî, kesane û derfetek ji bo safîkirina jêhatîbûn û stratejiyên başbûnê yên ku hûn berê bikar tînin bistînin.
Bi Evîndarên Xwe Re Biaxifin
Di tevahiya pêvajoyê de bi hezkiriyên xwe re avakirina têkiliyek pêbawer dibe ku dijwar be. Di vî warî de xebata dijwar ji bo başbûna ji addiction qumarê jî girîng e.
Divê hûn fêhm bikin ku hezkiriyên we ne ku xwe biparêzin. Biceribînin ku hûn reaksiyonek xirab nîşanî wan nedin ku ew we kontrol dikin an li ser milê xwe digerin. Mifteya ji nû ve avakirina pêbawerî û têkiliyan axaftin û tehemûl e.
Divê hûn amade ne ku bi nerazîbûn û hêrsa wan re rû bi rû bimînin, lê di heman demê de di derbarê mijarê de bi wan re bipeyivin. Behsa hest, poşmanî, têkoşîn û daxwazên xwe bikin. Hûn bi şens in ku ew hîn jî amade ne ku guhdarî bikin.
