Gambling i et kasino eller online kan være morsomt og spennende, men bare hvis du har kontroll og er klar over risikoen. Hvis du føler at gambling tar over livet ditt, er det viktig å snakke med noen om det. Gambling kan være vanedannende, og det er vanskelig å bekjempe trangen alene. 

Trenger du hjelp

Vi anbefaler å søke hjelp hvis du kjenner deg igjen i ett eller flere av følgende symptomer:

  • Du kan ikke slutte å spille og synes det er vanskelig å gamble mindre enn du er vant til.
  • Du opplever hodepine, magesmerter, tarmene dine er vondt, eller du opplever andre fysiske lidelser etter eller under en gamblingøkt. Amnesi, søvnproblemer og generell grøtaktig følelse er også symptomer på at spill blir en avhengighet.
  • Selv når du ikke spiller, tenker du på ditt neste spill. Det er vanskelig å skille hverdagen og gambling. Under hverdagslige aktiviteter føler du trang til å gamble.
  • En forstyrret dag- og nattrytme kan være en indikasjon på en vedvarende trang til å gamble.
  • For å føle deg som "høy" under en gamblingøkt, må du gjøre stadig større spill. 
  • Du opplever økonomiske og sosiale problemer på grunn av ønsket om å gamble. 

Ulike organisasjoner kan tilby hjelp hvis du synes det er vanskelig å snakke med noen nære.

Hvem du skal kontakte

Hvis du er i Storbritannia, besøk begambleaware.org. Du kan ringe dem eller ta en livechat med en av deres rådgivere. De har informasjon om hvordan man gjenkjenner en langvarig avhengighet, artikler om hvordan man kan støtte en elsket med avhengighet, og mye mer.

For de som besøker fra USA, sjekk ut GamblingTherapy.org. De har fora der du kan diskutere problemer med de i en lignende situasjon. GamblingTherapy.org har også en live chat og tilbyr konsultasjon via e-post. Hvis du vil snakke med noen personlig, besøk GamblersAnonymous.org og slå opp et møte i nærheten av deg.

Ikke skam deg for å innrømme det når du ikke lenger har kontroll. Gambling kan ødelegge livene til deg og de rundt deg, så ta grep før det er for sent.