د اوږدې مودې لپاره ، قمار منفي مفهوم لري. هرڅوک د یو چا کیسه اوریدلې چې د قمار په پایله کې خپل ژوند له لاسه ورکوي. د یوې لویې بریا حیرانتیا یوازې د ګوتو په شاوخوا کې کیدی شي د ډیری لپاره خورا لوټونکی وي ، چې د قمار معتبر لامل کیږي.

د فزیکي روږدي کیدو برخلاف ، د قمار معتادات هیڅکله واقعیا له لاسه نه ورکوي. دوی ذهني مجبوریت دی چې تل به درسره یو څه درجې ته حاضر وي. پداسې حال کې چې تاسو نشئ کولی د دې پیښې مخه ونیسئ ، تاسو کولی شئ اقدامات وکړئ ځان د قمار کولو نه منع کول

خپل حساب محدود کړئ
1

خپل حساب محدود کړئ

د آنلاین جوسینو د پراخه منلو برخه د دوی قابلیت وه چې د قمار معتاد سره مبارزه وکړي. د دې له امله ، هر معتبر آپریټر ستاسو لپاره یو لاره پلي کړې ترڅو خپل حساب له لوبو څخه محدود کړي ، یا لنډمهاله یا دایمي ډول!

دقیقا عمل د هر کاسینو سره یو څه مختلف دی. په هرصورت ، که تاسو ډاډه نه یاست چې دا څنګه ترسره کړئ ، نو تاسو د مرستې لپاره د مالتړ کارمندانو سره خبرې کولی شئ. هرڅه ویل کیدو او ترسره کیدو وروسته ، تاسو به د دې چلوونکي سره لوبې کولو څخه منع شئ. د نوي حساب ثبت کول به مرسته ونکړي ځکه چې محدودیت تاسو ته د یو فرد په توګه پلي کیږي.

خپلو ځایی چارواکو سره خبرې وکړئ
2

خپلو ځایی چارواکو سره خبرې وکړئ

ټول هیوادونه د آنلاین قمار په وړاندې د خوندیتوب مساوي جال نلري. ځینې ​​هیوادونه ، لکه سویډن ، د هیواد په کچه د ځان د اخراج بیلګه لري چې تاسو یې راجستر کولی شئ.

که ستاسو نوم په ثبت کې وي ، نو د قمار کولو هیڅ چلوونکی ته اجازه نه درکول کیږي چې تاسو ته د بازار موندنې توکي ولیږي. دوی نشي کولی تاسو ته اجازه ورکړي چې د دوی ویب پا atه کې د لوبی لپاره نوم لیکنه وکړي ، یا دوی ممکن د جریمې سره مخ شي. دا د ارزونې وړ ده چې آیا ستاسو هیواد ورته ورته جوړښت لري که نه.

نوی شوق ومومئ
3

نوی شوق ومومئ

هرڅوک چې د قمار په اضافه کولو مسلې درلودې موږ ته یې وویل چې دا هیڅکله دوی ته واقعیا نه پریږده. پرځای یې ، دوی معمولا داسې لارې چارې لټوي چې د فتنې څخه مخنیوی وکړي. ځینو جوګینګ اخیستی یا خپل تفریح ​​یې په ویډیو لوبو کې بدل کړی. هرڅومره چې تاسو د یو بل روږدي کیدو لپاره ځان بدل نه کړئ ، نوی شوق تل ورته ښه راغلاست وي.

پرته له ځنډ پرته د قمار معتاد سره مرسته ترلاسه کړئ
4

پرته له ځنډ پرته د قمار معتاد سره مرسته ترلاسه کړئ

له ځان سره مرسته یو لوی ګام دی. په منلو سره چې تاسو ستونزه لرئ تاسو دمخه ترټولو لوی خنډ ته رسیدلی. په هرصورت ، دا ممکن ستاسو د قمار غوښتنې کنټرولولو لپاره کافي نه وي. دا هغه وخت دی چې مسلکي او ملاتړ کونکي مشورې ستاسو لپاره سم انتخاب کیدی شي.

د ملاتړ ډلې څخه د مرستې غوښتنه کول ښه نظر دی ، د مثال په توګه. د ملاتړ ډلو له لارې ، تاسو به د ورته تجربو او پاستونو خلکو سره وینئ. دوی به خپله مبارزه او د معتادینو ماتولو خپلې لارې شریکوي.

د قمار بې نومه یوه اداره ده چې په ځانګړي ډول د خلکو سره د قمار ستونزې سره مرسته کولو کې چمتووالی لري. د ملاتړ ګروپونه لکه الکولیکز بې نامي یا د مخدره توکو نامناسب کار په ورته ډول کار کوي. سازمان 12-ګام لاره لري چې تاسو ته باید خوندي او بې درده بیا رغونې لپاره لارښود کړي.

په انګلستان کې د ستونزو قمارونکي د GamCare لخوا چمتو شوي وړیا معلوماتو ، ملاتړ او مشورې ته لاسرسی لري. د مخامخ لیدنې مشورې سربیره ، دا خدمت د قمار کولو ملي مرستې فعالیت کوي ، پرته له وړیا او په 24 ساعتونو کې شتون لري. هیلپ لاین د وړ مشاورینو لخوا پرمخ وړل کیږي ، د روزنې ستراتیژیو او ملاتړ وړاندیز کولو لپاره روزل شوي.

د مسلکي مرستې معرفي کول
5

د مسلکي مرستې معرفي کول

د ملاتړ ډلو کې شاملیدل او د مشاورینو او ترلاسه شوي قمارانو سره خبرې کول یقینا درملنه ده. په هرصورت ، د مسلکي مرستې لټول به تاسو ته زیان ونه رسوي.

برعکس ، دا به د بیا رغونې پروسې ګړندي کړي. تاسو کولی شئ دا دواړه د دواړو خواو څخه اعظمي ملاتړ او بصیرت لپاره ترکیب کړئ - معالجین او پخواني قمار کونکي.

د قمار د معتادینو درملنې برنامه یو معتبر انتخاب دی ، بیا هم تاسو باید په یاد ولرئ چې دوی ډیری وختونه د یو اندازه اندازو ټول تمایل نه وي. د رواني روغتیا مسلکي کولی شي ستاسو او ستاسو کورنۍ لپاره صحیح پریکړه غوره کولو کې مرسته وکړي.

تاسو به یو محرم ، شخصي ارزونه او د بیا رغونې مهارتونو او ستراتیژیو پاکولو فرصت ترلاسه کړئ چې تاسو یې دمخه په کار ګمارئ.

خپلو مینه والو سره خبرې وکړئ
6

خپلو مینه والو سره خبرې وکړئ

د پروسې په اوږدو کې د خپلو عزیزانو سره د باور اړیکې رامینځته کول ممکن ننګونه وي. پدې برخه کې سخت کار کول د قمار له معتادې څخه د درملنې لپاره هم مهم دي.

تاسو باید پوه شئ چې ستاسو مینه وال باید د ځان ساتنه وکړي. هڅه وکړئ چې دوی ته په بده توګه عکس العمل ښکاره نه کړئ چې تاسو یې ګوري یا خپل اوږه یې ګوري. د باور او اړیکو بیارغونې کلي خبرې کول او زغم دی.

تاسو باید چمتو اوسئ د دوی ناخوښي او قهر سره مخ شئ ، مګر د دې په اړه ورسره هم وغږیږئ. د خپلو احساساتو ، پښیمانتیاو ، مبارزو او غوښتنو په اړه وغږیږئ. تاسو نېکمرغه یاست که دوی لاهم غوږ نیسي.

هم یوه پوښتنه؟ دلته یې وپوښتئ: