جوا جو تمام گهڻو مزو ٿي سگھي ٿو. اهو توهان کي وڏي نقد انعام جي رش سان گڏ فتح جي خوشامد جو تجربو ڏي ٿو. هڪ ڀيرو توهان کي پنهنجو پهريون ذائقو حاصل ٿيو ، اهو روڪڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. اڪثر رانديگر پنهنجن حدن کي knowاڻن ٿا. اهي dissاڻن ٿا مطمئن نه ڇڏڻ پئسو خرچ ڪرڻ کان بهتر آهي اهي ضايع ڪرڻ جي سگهه نٿي رکي.

بدقسمتي سان ، هرڪو اهو نه ٿو ڪري سگهي. جيڪپ ٽاپ جي خواهش ماڻهن کي انهي تي جاري رکڻ لاءِ آماده ڪري سگهي ٿي جڏهن انهن کي نه ٿيڻ گهرجي. آخرڪار ، توهان ضرور انهي ڊگهي گم ٿيڻ واري اسٽيڪ کانپوءِ فتح ڪرڻ جا پابند آهيو! توھان ان کي واپس آڻي سگھوٿا ؛ توهان کي صرف هڪ وڏي ڪاميابي جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان جي پنهنجي رقم ختم ٿي وئي آهي ، توهان ڪنهن کان قرض وٺي سگهو ٿا.

جيڪڏهن اهي شيون آرام سان ويجهو آرام سان ٻڌڻ لڳن ٿيون ته پوءِ توهان مجبوري جوا جو شڪار ٿي سگهو ٿا. انٽرنيٽ جي عمر ۾ اتان ٽٽي وڃڻ سخت شديد حالت آهي. آخرڪار ، آن لائن جوسينو عام طور تي صرف هڪ ڪلڪ ڪندڙ دور آهن. ھن مسئلي واري رويي کان ڀ awayڻ لاءِ ھڪ مناسب طاقت جي ضرورت آھي. هيٺيان قدم مدد ڪري سگھن ٿا.

پنهنجو موجوده اڪائونٽ بند ڪريو
1

پنهنجو موجوده اڪائونٽ بند ڪريو

علت روڪڻ کي واحد رستو راند کي روڪڻ آهي. توهان چوڌاري نه وڃي سگهو ٿا ۽ پاڻ کي هر آن لائن جوسينو کان محدود ڪري سگهو ٿا. نه جيستائين توهان جي ملڪ ۾ س Swedenي ملڪ ۾ وڳوڙي ڌار ڌار رجسٽري ٿئي ، توهان کي رجسٽريشن کان به روڪي.

تنهن هوندي ، توهان ڇا ڪري سگهو ٿا توهان جا سڀئي موجوده اڪائونٽ بند آهن. گهڻو ڪري آن لائن ناچ گھر توهان کي کاتو کولڻ لاءِ پڇنداسين ته انهن جي سپورٽ اسٽاف سان رابطو ڪريو. اسان عارضي حد بندي جي لاءِ ڪنهن آڇون قبول ڪرڻ جي خلاف صلاح ڏيون ٿا.

توهان جيترو ممڪن طور تي آن لائن جوا سان رابطو محدود ڪرڻ چاهيندا آهيو. پنهنجو اڪائونٽ خارج ڪريو ۽ مستقل طور تي خود خارج ٿيڻ واري لسٽ تي رکيل ٿيڻ جي درخواست ڪريو. انهي طريقي سان ، توهان کي انهي جوسينو ۾ ٻيو اڪائونٽ رجسٽر ڪرڻ جي اجازت نه ڏني ويندي ، يا ساڳيو ئي آپريٽر هلائيندڙ ٻئي آن لائن جوئينو.

ڪجھ مختلف ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو
2

ڪجھ مختلف ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو

ڪجهه ماڻهو ٻين جي ڀيٽ ۾ نشي واريون صورتون پيدا ڪرڻ جي وڌيڪ تڪليف رکن ٿا. ڪيترائي اڳڀرائي ڪندڙ پنٽر پاڻ کي جوا کان پري ڪرڻ جي مشڪل عمل مان گذري چڪا آهن. بس انهن مان هر هڪ لاءِ ساڳئي پيغام هو ماڻهن کي ڇڏڻ جي ڪوشش ڪرڻ ؛ پنهنجو پاڻ کي نئين شيءِ ۾ وسريو.

هيڪ ، بس اهو ڳولهڻ ۾ جيڪو نئون وقت ڀريو هجي نئون وقت وٺي سگهندو آهي. بهترين ڳولا ڪرڻ جو بهترين طريقو جيڪو توهان ڪرڻ چاهيو ٿا اهو جوا بابت توهان جي سبب جي نشاندهي ڪرڻ آهي. جيڪڏهن توهان ايڊينلينن جي رش کان لطف اندوز ٿيو ، جسماني سرگرمي گهڻو ڪري وڃڻ جو رستو آهي. جيڪڏهن توهان بور کي ختم ڪرڻ لاءِ آنلائن جوسينو کي ڊفالٽ ڪيو ٿا ، توهان وقت کي مارڻ جي لاءِ گهٽ تباهي ڪن نن booksن طريقن سان ڪتاب ، موسيقي ، راندين ، يا وڊيو گيمز جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.

نشي سان ڀڻ
3

نشي سان ڀڻ

ڪنهن نئين شيءَ کي ڳولهڻ جوا کي روڪڻ لاءِ توهان جي رستي تي هڪ لازمي قدم آهي. تنهن هوندي ، راند کيڏڻ جي خواهش رات جو ڏينهن ختم نه ٿيندي. اهو توهان جي سر جي پوئتي ۾ هوندو ، توهان کي کيڏڻ ۾ مشغول. راند ڪرڻ جي تڪليف تي وڙهڻ جو بهترين طريقو توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ گهرايل ميمبرن يا سٺن دوستن کي فهرست ڏيڻ آهي.

جيڪڏهن توهان ڪنهن سان گڏ رهو ، اهو سٺو ڪم ڪري ٿو. اهي توهان کي راند ڪرڻ جي خواهش کان پري ڪري سگهندا. جيڪڏهن نه ، توهان ڪال ڪرڻ يا انهن کي ٽيڪسٽنگ ڪري پنهنجو پاڻ کي پريشان ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان ماڻهن سان ڳالهائڻ پسند ڪندا جيڪي توهان جي موجوده صورتحال جي زور کي سمجهندا آهن ، اتي پڻ جواري گمنام ميٽنگون آهن جن ۾ توهان شرڪت ڪري سگهو ٿا.

جڏهن توهان اڪيلو آهيو ، خواهشن کان بچڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي پنهنجي دماغ کي ڪنهن ٻئي سان مصروف ڪرڻ. پنهنجي من موهيندڙ شو تي رک ، يا پنڌ ٻاهر وڃڻ لاءِ. جوا جي منفي طرفن تي پنھنجي خيالن کي مرکوز ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو: ھڪڙو صحتمند زندگي گذارڻ جي ناڪامي ۽ پنھنجي ۽ پنھنجي آس پاس جي ماڻھن کي مهيا ڪرڻ جي قابل ناھي.

افسوس ، توھان شايد مڪمل طور تي ھن لت کي ختم نه ڪري سگھو. تنهن هوندي ، نوان شوق ڳولڻ ۽ پنهنجن دوستن ۽ خاندان ۾ هڪ مضبوط مدد وارو نيٽورڪ ٺاهڻ سان ، توهان کي هميشه توهان جي پٺڀرائي ڏسڻ ۾ ايندي. اهي قدم توهان کي عام خيال فراهم ڪندا آهن ته توهان کي جوا کي روڪڻ جي لاءِ ڇا ڪرڻ گهرجي. انهن کي نئين ۽ بهتر زندگي جي پيروي ڪرڻ توهان جو سڀ ڪجهه آهي. اهو مشڪل ٿيندو ، ۽ توهان جدوجهد ڪنداسين ، پر اسان knowاڻون ٿا ته توهان اهو ڪري سگهو ٿا!

هڪ سوال پڻ؟ اهو پڇو هتي: