කැසිනෝ හෝ අන්තර්ජාලය තුළ සූදුව විනෝදජනක හා ආකර්ෂණීය විය හැකි නමුත් ඔබ පාලනය කර අවදානම් ගැන දැනුවත්ව සිටියහොත් පමණි. සූදුව ඔබේ ජීවිතය භාර ගනී යැයි ඔබට හැඟේ නම්, ඒ ගැන යමෙකු සමඟ කතා කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. සූදුව ඇබ්බැහි විය හැකි අතර, ඔබ විසින්ම තනිවම සටන් කිරීමට අපහසුය.
ඔබට උදව්වක් අවශ්යද
පහත දැක්වෙන රෝග ලක්ෂණ එකක් හෝ වැඩි ගණනක් ඔබ හඳුනා ගන්නේ නම් උපකාර පැතීමට අපි නිර්දේශ කරමු:
- ඔබට සූදුව නැවැත්විය නොහැකි අතර ඔබ පුරුදු වී ඇති ප්‍රමාණයට වඩා කුඩා සූදුවක් කිරීම දුෂ්කර ය.
- ඔබට හිසරදය, බඩේ කැක්කුම, බඩවැල් රිදෙනවා හෝ සූදුවේ සැසියකට පසුව හෝ පසුව වෙනත් ශාරීරික පීඩා අත්විඳිය හැකිය. ඇම්නේෂියාව, නිදාගැනීමේ ගැටළු සහ සාමාන්‍ය හතු හැඟීමක් ද සූදුවට ඇබ්බැහි වීමේ ලක්ෂණ වේ.
- ඔබ සූදුව නොකරන විට පවා, ඔබ සිතන්නේ ඔබේ ඊළඟ ඔට්ටුව ගැන ය. එදිනෙදා ජීවිතය හා සූදුව වෙන් කිරීම දුෂ්කර ය. එදිනෙදා කටයුතුවලදී ඔබට සූදුවේ නියැලීමට දැනේ.
- දිවා රාත්‍රී රිද්මය කඩාකප්පල් වීම සූදුවට නිරන්තරයෙන් පෙළඹවීමක් පෙන්නුම් කරයි.
- සූදු සැසියකදී එකම “ඉහළ” බවක් දැනීමට, ඔබ වැඩි වැඩියෙන් ඔට්ටු ඇල්ලිය යුතුය.
- ඔබ සූදුවට ඇති ආශාව නිසා මූල්‍ය හා සමාජීය ගැටලු අත්විඳිනු ඇත.
කිට්ටු කෙනෙකු සමඟ කතා කිරීම ඔබට අපහසු නම් විවිධ සංවිධානවලට උපකාර ලබා දිය හැකිය.
සම්බන්ධ විය යුත්තේ කාටද?
ඔබ එක්සත් රාජධානියේ නම්, පිවිසෙන්න begambleaware.org. ඔබට ඔවුන් අමතන්න හෝ ඔවුන්ගේ උපදේශකයෙකු සමඟ සජීවී කතාබස් කළ හැකිය. කල් පවතින ඇබ්බැහි වීමක් හඳුනා ගන්නේ කෙසේද, ඇබ්බැහි වීමක් ඇති ආදරණීයයෙකුට සහයෝගය දැක්විය හැකි ආකාරය පිළිබඳ ලිපි සහ තවත් බොහෝ දේ ඔවුන් සතුව ඇත.
එක්සත් ජනපදයෙන් පැමිණෙන අය සඳහා, බලන්න සූදු චිකිත්සාව. ඒ හා සමාන තත්වයක සිටින අය සමඟ ඔබට සාකච්ඡා කළ හැකි සංසද ඔවුන් සතුව ඇත. GamblingTherapy.org සජීවී කතාබහක් ඇති අතර විද්‍යුත් තැපෑලෙන් උපදේශනය ලබා දෙයි. ඔබට පෞද්ගලිකව යමෙකු සමඟ කතා කිරීමට අවශ්‍ය නම්, පිවිසෙන්න සූදු ක්‍රීඩකයින් නිර්නාමික. Org ඔබ අසල රැස්වීමක් බලන්න.
ඔබ තවදුරටත් පාලනය කර නොමැති විට එය පිළිගැනීමට ලැජ්ජා නොවන්න. සූදුවට ඔබගේ සහ ඔබ අවට සිටින අයගේ ජීවිත විනාශ කළ හැකිය, එබැවින් ප්‍රමාද වීමට පෙර පියවර ගන්න.