Spel i ett kasino eller online kan vara roligt och spännande, men bara om du har kontroll och är medveten om riskerna. Om du känner att spel tar över ditt liv är det absolut nödvändigt att prata med någon om det. Spel kan vara beroendeframkallande, och det är svårt att bekämpa lusten på egen hand. 

Behöver du hjälp

Vi rekommenderar att du söker hjälp om du känner igen dig själv i ett eller flera av följande symtom:

  • Du kan inte sluta spela och tycker att det är svårt att spela mindre än du är van vid.
  • Du upplever huvudvärk, magont, dina tarmar skadas, eller du upplever andra fysiska lidanden efter eller under ett spel. Amnesi, sömnproblem och en allmän grumlig känsla är också symtom på att spel blir ett beroende.
  • Även när du inte spelar funderar du på din nästa insats. Det är svårt att separera vardagen och spelandet. Under vardagliga aktiviteter känner du lust att spela.
  • En störd dag- och nattrytm kan vara en indikation på en ihållande lust att spela.
  • För att känna samma "höga" under en spelsession måste du göra allt större satsningar. 
  • Du upplever ekonomiska och sociala problem på grund av din önskan att spela. 

Olika organisationer kan erbjuda hjälp om du har svårt att prata med någon nära.

Vem man ska kontakta

Om du är i Storbritannien, besök begambleaware.org. Du kan ringa dem eller chatta med en av deras rådgivare. De har information om hur man känner igen ett långvarigt missbruk, artiklar om hur man stöder en älskad med missbruk och mycket mer.

För dem som besöker från USA, kolla in GamblingTherapy.org. De har forum där du kan diskutera frågor med personer i liknande situation. GamblingTherapy.org har också en livechatt och erbjuder konsultation via e-post. Om du vill prata med någon personligen, besök GamblersAnonymous.org och leta upp ett möte nära dig.

Skäm dig inte för att erkänna det när du inte längre har kontroll. Spel kan förstöra livet för dig och de omkring dig, så vidta åtgärder innan det är för sent.