நீண்ட காலமாக, சூதாட்டத்திற்கு எதிர்மறை அர்த்தங்கள் உள்ளன. சூதாட்டத்தின் விளைவாக ஒருவர் உயிரை இழந்த கதையை எல்லோரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். ஒரு பெரிய வெற்றியின் சிலிர்ப்பானது ஒரு மூலையைச் சுற்றியே இருப்பது பலருக்கு மிகவும் கவர்ச்சியூட்டுவதாக இருக்கும், இது சூதாட்ட போதைக்கு வழிவகுக்கும்.

உடல் போதை போலல்லாமல், சூதாட்ட அடிமையாதல் ஒருபோதும் உண்மையிலேயே மறைந்துவிடாது. அவர்கள் ஒரு மன நிர்பந்தம், அது எப்போதும் உங்களுடன் ஓரளவிற்கு இருக்கும். இது நிகழாமல் தடுக்க முடியாது என்றாலும், நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம் சூதாட்டத்திலிருந்து உங்களைத் தடுக்க.

உங்கள் கணக்கை கட்டுப்படுத்துங்கள்
1

உங்கள் கணக்கை கட்டுப்படுத்துங்கள்

ஆன்லைன் சூதாட்டங்களை பரவலாக ஏற்றுக்கொள்வதன் ஒரு பகுதி சூதாட்ட போதைக்கு எதிரான அவர்களின் கடமையாகும். இதன் காரணமாக, ஒவ்வொரு புகழ்பெற்ற ஆபரேட்டரும் உங்கள் கணக்கை தற்காலிகமாக அல்லது நிரந்தரமாக விளையாடுவதைத் தடுக்க ஒரு வழியைச் செயல்படுத்தியுள்ளனர்!

ஒவ்வொரு கேசினோவிலும் சரியான செயல்முறை கொஞ்சம் வித்தியாசமானது. இருப்பினும், அதை எப்படி செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உதவி ஊழியர்களிடம் உதவிக்கு பேசலாம். எல்லாவற்றையும் சொல்லி முடித்த பிறகு, அந்த ஆபரேட்டருடன் விளையாடுவதற்கு உங்களுக்கு தடை விதிக்கப்படும். ஒரு நபராக இந்த கட்டுப்பாடு உங்களுக்கு பொருந்தும் என்பதால் புதிய கணக்கை பதிவு செய்வது உதவாது.

உங்கள் உள்ளூர் அதிகாரிகளிடம் பேசுங்கள்
2

உங்கள் உள்ளூர் அதிகாரிகளிடம் பேசுங்கள்

ஆன்லைன் சூதாட்டத்திற்கு எதிராக எல்லா நாடுகளுக்கும் சமமான பாதுகாப்பு வலை இல்லை. சில நாடுகளில், ஸ்வீடன் போன்றவை, நீங்கள் பதிவுசெய்யக்கூடிய நாடு தழுவிய சுய-விலக்கு பதிவேட்டைக் கொண்டுள்ளன.

உங்கள் பெயர் பதிவேட்டில் இருந்தால், எந்த சூதாட்ட ஆபரேட்டரும் உங்களுக்கு சந்தைப்படுத்தல் பொருட்களை அனுப்ப அனுமதிக்கப்படுவதில்லை. தங்கள் இணையதளத்தில் விளையாட பதிவு செய்ய அவர்கள் உங்களை அனுமதிக்க முடியாது, அல்லது அவர்களுக்கு அபராதம் விதிக்கப்படலாம். உங்கள் நாட்டில் இதேபோன்ற ஏதாவது அமைக்கப்பட்டிருக்கிறதா என்று பார்ப்பது மதிப்பு.

புதிய பொழுதுபோக்கைக் கண்டுபிடி
3

புதிய பொழுதுபோக்கைக் கண்டுபிடி

சூதாட்ட போதை பழக்கமுள்ள எல்லோரும் எங்களிடம் சொன்னார்கள், அது அவர்களை ஒருபோதும் விட்டுவிடவில்லை. மாறாக, அவர்கள் பொதுவாக சோதனையைத் தவிர்ப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். சிலர் ஜாகிங் எடுத்துக்கொண்டனர் அல்லது வீடியோ கேம்ஸுக்கு தங்கள் பொழுதுபோக்கை மாற்றிக் கொண்டனர். நீங்கள் ஒரு போதை பழக்கத்தை இன்னொருவருக்கு மாற்றிக் கொள்ளாத வரை, ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கு எப்போதும் வரவேற்கத்தக்கது.

தாமதமின்றி சூதாட்ட போதைக்கு உதவுங்கள்
4

தாமதமின்றி சூதாட்ட போதைக்கு உதவுங்கள்

சுய உதவி என்பது ஒரு சிறந்த படியாகும். உங்களுக்கு ஒரு சிக்கல் இருப்பதை ஏற்றுக்கொண்டவுடன், நீங்கள் ஏற்கனவே மிகப்பெரிய தடையைத் தாண்டிவிட்டீர்கள். இருப்பினும், உங்கள் சூதாட்ட தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்த இது போதுமானதாக இருக்காது. தொழில்முறை மற்றும் ஆதரவான ஆலோசனை உங்களுக்கு சரியான தேர்வாக இருக்கும் போது இதுதான்.

ஒரு ஆதரவுக் குழுவின் உதவியை நாடுவது ஒரு சிறந்த யோசனை, எடுத்துக்காட்டாக. ஆதரவு குழுக்கள் மூலம், ஒத்த அனுபவங்கள் மற்றும் பாஸ்ட்கள் உள்ளவர்களை நீங்கள் சந்திப்பீர்கள். அவர்கள் தங்கள் போராட்டத்தையும் போதை பழக்கத்தை வெல்லும் வழிகளையும் பகிர்ந்து கொள்வார்கள்.

சூதாட்டக்காரர்கள் அநாமதேய என்பது ஒரு சூதாட்டப் பிரச்சினையில் உள்ளவர்களுக்கு உதவுவதில் குறிப்பாக உதவுகிறது. ஆல்கஹாலிக்ஸ் அநாமதேய அல்லது போதைப்பொருள் அநாமதேய போன்ற ஆதரவு குழுக்கள் இதேபோல் செயல்படுகின்றன. அமைப்பு 12-படி அணுகுமுறையைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்களை பாதுகாப்பாகவும் வலியின்றி மீட்புக்கு வழிகாட்டும்.

இங்கிலாந்தில் சிக்கல் சூதாட்டக்காரர்களுக்கு காம்கேர் வழங்கும் இலவச தகவல், ஆதரவு மற்றும் ஆலோசனைக்கான அணுகல் உள்ளது. நேருக்கு நேர் ஆலோசனை தவிர, இந்த சேவை தேசிய சூதாட்ட ஹெல்ப்லைனை இயக்குகிறது, கட்டணமில்லாது மற்றும் 24 மணி நேரமும் கிடைக்கும். ஹெல்ப்லைன் தகுதிவாய்ந்த ஆலோசகர்களால் இயக்கப்படுகிறது, சமாளிக்கும் உத்திகள் மற்றும் ஆதரவை வழங்க பயிற்சி பெற்றது.

தொழில்முறை உதவியை அறிமுகப்படுத்துங்கள்
5

தொழில்முறை உதவியை அறிமுகப்படுத்துங்கள்

ஆதரவு குழுக்களில் சேருவது மற்றும் ஆலோசகர்களுடனும் மீட்கப்பட்ட சூதாட்டக்காரர்களுடனும் பேசுவது நிச்சயமாக சிகிச்சை. ஆயினும்கூட, தொழில்முறை உதவியை நாடுவது உங்களுக்கு எந்தத் தீங்கும் செய்யாது.

மாறாக, இது மீட்பு செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும். சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் முன்னாள் சூதாட்டக்காரர்கள் - இரு தரப்பிலிருந்தும் அதிகபட்ச ஆதரவு மற்றும் நுண்ணறிவுகளுக்காக இந்த இரண்டையும் நீங்கள் இணைக்கலாம்.

சூதாட்ட அடிமையாதல் சிகிச்சை திட்டங்கள் ஒரு சாத்தியமான வழி, ஆனாலும் அவை பெரும்பாலும் ஒரு அளவு பொருந்தாது-எல்லா சோதனையும் அல்ல என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்திற்கும் சரியான முடிவை எடுக்க ஒரு மனநல நிபுணர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

ரகசியமான, தனிப்பட்ட மதிப்பீடு மற்றும் நீங்கள் ஏற்கனவே பயன்படுத்தும் மீட்பு திறன்கள் மற்றும் உத்திகளைச் செம்மைப்படுத்தும் வாய்ப்பைப் பெறுவீர்கள்.

உங்கள் அன்பானவர்களுடன் பேசுங்கள்
6

உங்கள் அன்பானவர்களுடன் பேசுங்கள்

செயல்முறை முழுவதும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் நம்பகமான உறவை உருவாக்குவது சவாலானதாக இருக்கலாம். இந்த அம்சத்தில் கடுமையாக உழைப்பதும் சூதாட்ட போதை பழக்கத்திலிருந்து குணமடைய முக்கியம்.

உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் தங்களை பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அவர்கள் உங்களைச் சோதித்துப் பார்க்கும்போது அல்லது உங்கள் தோள்பட்டைக்கு மேல் மோசமாக நடந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். நம்பிக்கையையும் உறவுகளையும் மீண்டும் கட்டியெழுப்புவதற்கான திறவுகோல் பேசுவதும் சகிப்புத்தன்மையும் ஆகும்.

அவர்களின் அதிருப்தியையும் கோபத்தையும் எதிர்கொள்ள நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும், ஆனால் அதைப் பற்றி அவர்களிடம் பேசவும். உங்கள் உணர்வுகள், வருத்தங்கள், போராட்டங்கள் மற்றும் தூண்டுதல்களைப் பற்றி பேசுங்கள். அவர்கள் இன்னும் கேட்க விரும்பினால் நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி.

ஒரு கேள்வியும்? அதை இங்கே கேளுங்கள்: