ஒரு சூதாட்ட விடுதி அல்லது ஆன்லைனில் சூதாட்டம் வேடிக்கையாகவும் உற்சாகமாகவும் இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருந்தால் மற்றும் அபாயங்களை அறிந்திருந்தால் மட்டுமே. சூதாட்டம் உங்கள் வாழ்க்கையை எடுத்துக்கொள்வதைப் போல நீங்கள் உணர்ந்தால், அதைப் பற்றி ஒருவரிடம் பேசுவது கட்டாயமாகும். சூதாட்டம் போதைக்குரியதாக இருக்கலாம், மேலும் உங்கள் சொந்த வேண்டுகோளை எதிர்த்துப் போராடுவது கடினம். 

உங்களுக்கு உதவி வேண்டுமா

பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றில் உங்களை நீங்கள் அடையாளம் கண்டுகொண்டால் உதவி பெற பரிந்துரைக்கிறோம்:

  • நீங்கள் சூதாட்டத்தை நிறுத்த முடியாது, நீங்கள் பழகியதை விட சிறியதாக சூதாட்டம் செய்வது கடினம்.
  • நீங்கள் தலைவலி, வயிற்று வலி, உங்கள் குடல் வலிக்கிறது, அல்லது சூதாட்ட அமர்வுக்குப் பின் அல்லது பிற உடல் துன்பங்களை அனுபவிக்கிறீர்கள். மறதி நோய், தூக்க பிரச்சினைகள் மற்றும் ஒரு பொதுவான மென்மையான உணர்வு ஆகியவை சூதாட்டம் ஒரு அடிமையாக மாறுவதற்கான அறிகுறிகளாகும்.
  • நீங்கள் சூதாட்டம் செய்யாதபோது கூட, உங்கள் அடுத்த பந்தயம் பற்றி சிந்திக்கிறீர்கள். அன்றாட வாழ்க்கையையும் சூதாட்டத்தையும் பிரிப்பது கடினம். அன்றாட நடவடிக்கைகளின் போது, ​​சூதாட்டத்திற்கான வேட்கையை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்.
  • ஒரு சீர்குலைந்த பகல் மற்றும் இரவு தாளம் சூதாட்டத்திற்கான தொடர்ச்சியான தூண்டுதலின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
  • சூதாட்ட அமர்வின் போது அதே “உயர்வை” உணர, நீங்கள் பெருகிய முறையில் பெரிய சவால்களை உருவாக்க வேண்டும். 
  • நீங்கள் சூதாட்ட ஆசை காரணமாக நிதி மற்றும் சமூக பிரச்சினைகளை அனுபவிக்கிறீர்கள். 

நெருங்கிய ஒருவருடன் பேசுவது கடினம் எனில் பல்வேறு நிறுவனங்கள் உதவி வழங்கலாம்.

யாரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்

நீங்கள் ஐக்கிய இராச்சியத்தில் இருந்தால், பார்வையிடவும் begambleaware.org. நீங்கள் அவர்களை அழைக்கலாம் அல்லது அவர்களின் ஆலோசகர்களில் ஒருவருடன் நேரலை அரட்டை அடிக்கலாம். நீடிக்கும் போதை பழக்கத்தை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது, போதை பழக்கமுள்ள ஒரு நேசிப்பவரை எவ்வாறு ஆதரிப்பது என்பது பற்றிய கட்டுரைகள் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றிய தகவல்கள் அவர்களிடம் உள்ளன.

அமெரிக்காவிலிருந்து வருபவர்களுக்கு, பாருங்கள் சூதாட்ட சிகிச்சை. இதேபோன்ற சூழ்நிலையில் உள்ளவர்களுடன் நீங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி விவாதிக்கக்கூடிய மன்றங்கள் அவற்றில் உள்ளன. GamblingTherapy.org ஒரு நேரடி அரட்டையையும் கொண்டுள்ளது மற்றும் மின்னஞ்சல் வழியாக ஆலோசனைகளையும் வழங்குகிறது. நீங்கள் ஒருவரிடம் நேரில் பேச விரும்பினால், பார்வையிடவும் சூதாட்டக்காரர்கள் அநாமதேய.ஆர் உங்களுக்கு அருகிலுள்ள ஒரு சந்திப்பைப் பாருங்கள்.

நீங்கள் இனி கட்டுப்பாட்டில் இல்லாதபோது அதை ஒப்புக்கொள்ள வெட்கப்பட வேண்டாம். சூதாட்டம் உங்கள் மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் வாழ்க்கையை அழிக்கக்கூடும், எனவே தாமதமாகிவிடும் முன் நடவடிக்கை எடுக்கவும்.