జూదం చాలా సరదాగా ఉంటుంది. భారీ నగదు బహుమతి యొక్క రష్తో కలిపి విజయం యొక్క థ్రిల్ను అనుభవించడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు దీని యొక్క మొదటి రుచిని పొందిన తర్వాత, దాన్ని ఆపడం కష్టం. చాలా మంది ఆటగాళ్లకు వారి పరిమితులు తెలుసు. వారు వృధా చేయలేని డబ్బు ఖర్చు చేయడం కంటే అసంతృప్తిగా ఉండటం మంచిదని వారికి తెలుసు.

దురదృష్టవశాత్తు, ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని చేయలేరు. జాక్‌పాట్ కోసం కోరిక ప్రజలను వారు చేయకూడదని ఒప్పించగలదు. అన్నింటికంటే, ఇంత సుదీర్ఘ ఓటమి తర్వాత మీరు గెలవగలరు! మీరు ఇవన్నీ తిరిగి చేయవచ్చు; మీకు ఒక పెద్ద విజయం అవసరం. మీరు మీ స్వంత డబ్బుతో అయిపోతే, మీరు ఒకరి నుండి రుణం తీసుకోవచ్చు.

ఈ విషయాలు సౌకర్యానికి దగ్గరగా అనిపిస్తే, మీరు బలవంతపు జూదంతో బాధపడుతున్నారు. ఇంటర్నెట్ యుగం నుండి వైదొలగడం తీవ్రమైన పరిస్థితి. అన్నింటికంటే, ఆన్‌లైన్ కేసినోలు సాధారణంగా ఒక క్లిక్ దూరంలో ఉంటాయి. ఈ సమస్యాత్మక ప్రవర్తన నుండి వైదొలగడానికి దీనికి కొంత సంకల్ప శక్తి అవసరం. కింది దశలు సహాయపడవచ్చు.

మీ ప్రస్తుత ఖాతాలను మూసివేయండి
1

మీ ప్రస్తుత ఖాతాలను మూసివేయండి

వ్యసనాన్ని ఆపడానికి ఏకైక మార్గం ఆట ఆడటం. మీరు ప్రతి ఆన్‌లైన్ క్యాసినో నుండి మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోలేరు. మీ దేశానికి స్వీడన్ మాదిరిగా దేశవ్యాప్తంగా స్వీయ-మినహాయింపు రిజిస్ట్రీ ఉంటే తప్ప, మిమ్మల్ని నమోదు చేయకుండా నిరోధిస్తుంది.

అయితే, మీరు చేయగలిగేది మీ ప్రస్తుత ఖాతాలన్నింటినీ మూసివేయడం. అత్యంత ఆన్లైన్ కేసినోలు ఖాతాను మూసివేయడానికి వారి సహాయక సిబ్బందితో సంప్రదించమని మిమ్మల్ని అడుగుతుంది. తాత్కాలిక పరిమితి కోసం ఏదైనా ఆఫర్‌లను అంగీకరించకుండా మేము సలహా ఇస్తున్నాము.

మీరు ఆన్‌లైన్ జూదంతో సంబంధాన్ని సాధ్యమైనంతవరకు పరిమితం చేయాలనుకుంటున్నారు. మీ ఖాతాను తొలగించండి మరియు స్వీయ-మినహాయింపు జాబితాలో శాశ్వతంగా ఉంచమని అభ్యర్థించండి. ఆ విధంగా, మీరు ఆ క్యాసినోలో మరొక ఖాతాను నమోదు చేయడానికి అనుమతించబడరు లేదా అదే ఆపరేటర్ నడుపుతున్న ఇతర ఆన్‌లైన్ క్యాసినోలు.

ఏదో భిన్నంగా ప్రయత్నించండి
2

ఏదో భిన్నంగా ప్రయత్నించండి

కొంతమంది ఇతరులకన్నా వ్యసనాలు పెరిగే అవకాశం ఉంది. చాలా మంది మాజీ సమస్యాత్మక పంటర్లు తమను జూదం నుండి దూరం చేసే కష్టమైన ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళారు. నిష్క్రమించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తుల కోసం వారిలో ప్రతి ఒక్కరికీ ఒకే సందేశం ఉంది; క్రొత్తదానిలో మునిగిపోండి.

హెక్, మీ సమయాన్ని పూరించడానికి క్రొత్తదాన్ని కనుగొనటానికి కొంత సమయం పడుతుంది. మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో కొత్తగా తెలుసుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం జూదం కోసం మీ కారణాన్ని గుర్తించడం. మీరు ఆడ్రినలిన్ యొక్క రద్దీని ఆస్వాదిస్తే, శారీరక శ్రమ సాధారణంగా వెళ్ళే మార్గం. విసుగును నివారించడానికి మీరు ఆన్‌లైన్ కేసినోలకు డిఫాల్ట్‌గా ఉంటే, సమయాన్ని చంపడానికి తక్కువ విధ్వంసక మార్గాల కోసం మీరు పుస్తకాలు, సంగీతం, క్రీడలు లేదా వీడియో గేమ్‌లను ప్రయత్నించవచ్చు.

వ్యసనంతో వ్యవహరించడం
3

వ్యసనంతో వ్యవహరించడం

క్రొత్తదాన్ని కనుగొనడం జూదం ఆపడానికి మీ మార్గంలో ముఖ్యమైన దశ. అయితే, ఆడుతూ ఉండాలనే కోరిక రాత్రిపూట కనిపించదు. ఇది మీ తల వెనుక భాగంలో ఉంటుంది, ఆడటానికి మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తుంది. మీకు సహాయం చేయడానికి కుటుంబ సభ్యులను లేదా మంచి స్నేహితులను చేర్చుకోవడం ఆడటానికి కోరికతో పోరాడటానికి ఒక గొప్ప మార్గం.

మీరు ఎవరితోనైనా నివసిస్తుంటే ఇది ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది; వారు ఆడటానికి మీ కోరిక నుండి మిమ్మల్ని దూరం చేయవచ్చు. కాకపోతే, మీరు వాటిని కాల్ చేయడం లేదా టెక్స్ట్ చేయడం ద్వారా మీ దృష్టిని మరల్చవచ్చు. మీ ప్రస్తుత పరిస్థితి యొక్క ఒత్తిడిని అర్థం చేసుకునే వ్యక్తులతో మాట్లాడటానికి మీరు ఇష్టపడితే, మీరు హాజరయ్యే జూదగాళ్ల అనామక సమావేశాలు కూడా ఉన్నాయి.

మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, కోరికలను నివారించడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం మీ మనస్సును వేరే దానితో బిజీగా ఉంచడం. మీకు ఇష్టమైన ప్రదర్శనలో ఉంచండి లేదా బయటికి వెళ్లండి. జూదం యొక్క ప్రతికూల వైపులా మీ ఆలోచనలను కేంద్రీకరించడానికి ప్రయత్నించండి: ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి అసమర్థత మరియు మీ కోసం మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి అందించలేకపోవడం.

పాపం, మీరు ఈ వ్యసనాన్ని పూర్తిగా అధిగమించలేరు. ఏదేమైనా, క్రొత్త అభిరుచులను కనుగొనడం ద్వారా మరియు మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులలో బలమైన మద్దతు నెట్‌వర్క్‌ను సృష్టించడం ద్వారా, మీరు ఎప్పుడైనా మీ వెనుకవైపు చూస్తూ ఉంటారు. ఈ దశలు జూదం ఆపడానికి మీరు ఏమి చేయాలి అనే సాధారణ ఆలోచనను ఇస్తాయి. క్రొత్త మరియు మంచి జీవితానికి వారిని అనుసరించడం మీ ఇష్టం. ఇది కష్టమవుతుంది, మరియు మీరు కష్టపడతారు, కానీ మీరు దీన్ని చేయగలరని మాకు తెలుసు!

ఒక ప్రశ్న కూడా? ఇక్కడ అడగండి: