جوئے بازی کے اڈوں یا آن لائن میں جوا کھیلنا تفریح اور دلچسپ ہوسکتا ہے ، لیکن صرف اس صورت میں جب آپ قابو میں ہوں اور خطرات سے آگاہ ہوں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ جوا آپ کی زندگی کو اپنی لپیٹ میں لے رہا ہے تو ، اس کے بارے میں کسی سے بات کرنا ضروری ہوگا۔ جوا لت لگ سکتا ہے ، اور اپنے آپ سے خواہش کا مقابلہ کرنا مشکل ہے۔
کیا آپ کو مدد کی ضرورت ہے
اگر آپ درج ذیل میں سے ایک یا ایک سے زیادہ علامات میں خود کو پہچانتے ہیں تو ہم مدد طلب کرنے کی تجویز کرتے ہیں۔
- آپ جوا کھیلنا نہیں روک سکتے اور جوا کھیلنا پہلے سے چھوٹا کرنا مشکل ہے۔
- آپ کو سر درد ، پیٹ میں درد ، آپ کی آنتوں میں تکلیف ہوتی ہے ، یا جوئے کے سیشن کے بعد یا اس کے دوران آپ کو دیگر جسمانی تکلیف کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یادداشت کی بیماری ، نیند کے مسائل ، اور ایک عام مکھل احساس بھی جوئے کی لت بن جانے کی علامت ہیں۔
- یہاں تک کہ جب آپ جوا نہیں کھیل رہے ہیں ، آپ اپنی اگلی شرط کے بارے میں سوچ رہے ہیں۔ روز مرہ کی زندگی اور جوئے کو الگ کرنا مشکل ہے۔ روزمرہ کی سرگرمیوں کے دوران ، آپ کو جوا کھیلنے کی خواہش محسوس ہوتی ہے۔
- رات اور رات کا ایک رکاوٹ تال چلنا جوا کی مستقل خواہش کا اشارہ ہوسکتا ہے۔
- جوئے کے سیشن کے دوران اسی "اونچی" کو محسوس کرنے کے ل you ، آپ کو تیزی سے بڑے داؤ پر لگانے کی ضرورت ہے۔
- آپ کو جوا کھیلنے کی خواہش کی وجہ سے مالی اور معاشرتی پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
اگر آپ کو کسی قریبی شخص سے بات کرنے میں دشواری محسوس ہو تو مختلف تنظیمیں مدد پیش کرسکتی ہیں۔
کون رابطہ کرے
اگر آپ برطانیہ میں ہیں تو ملاحظہ کریں begambleaware.org. آپ ان کو فون کرسکتے ہیں یا ان کے ایک مشیر سے براہ راست گفتگو کرسکتے ہیں۔ ان کے پاس دیرپا لت کو پہچاننے کے طریقوں ، نشے میں مبتلا اپنے پیارے کی مدد کرنے کے مضامین ، اور بہت کچھ کے بارے میں معلومات ہیں۔
ریاستہائے متحدہ سے آنے والوں کے ل check ، چیک آؤٹ کریں جوا تھراپی ڈاٹ آرگ. ان کے پاس فورم ہیں جہاں آپ ان جیسی صورتحال میں ان لوگوں کے ساتھ معاملات پر تبادلہ خیال کرسکتے ہیں۔ گیمبلنگ تھراپی ڈاٹ آرگ میں براہ راست چیٹ بھی ہوتا ہے اور ای میل کے ذریعے مشاورت کی پیش کش کرتا ہے۔ اگر آپ کسی سے شخصی طور پر بات کرنا چاہتے ہیں تو ملاحظہ کریں GamblersAnonymous.org اور اپنے قریب کی میٹنگ دیکھیں۔
جب آپ مزید قابو میں نہیں رہتے ہیں تو اس کو تسلیم کرنے میں شرم محسوس نہیں کرتے ہیں۔ جوا آپ اور آپ کے آس پاس کی لوگوں کی زندگیوں کو تباہ کرسکتا ہے ، لہذا اس سے پہلے کہ بہت دیر ہوجائے اس پر کارروائی کریں۔